中國人均睡眠時長超過全球平均水平，專家呼吁關(guān)注睡眠健康

中國人均睡眠時長超過全球平均水平，但睡眠質(zhì)量卻低于世界標(biāo)準(zhǔn)。這反映出盡管人們擁有足夠的睡眠時間，但其質(zhì)量并不理想。專家建議通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整作息時間和增加運動量來提升睡眠質(zhì)量。政府和社會應(yīng)關(guān)注心理健康教育，減少焦...

閱讀全文 合伙人 15 次瀏覽 2025-03-03 新聞