手機(jī)輻射對(duì)睡眠的影響與建議
研究表明，長(zhǎng)時(shí)間暴露在手機(jī)等電子設(shè)備的藍(lán)光下可能會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。建議在睡覺(jué)時(shí)將手機(jī)放置在離床鋪至少1.5米遠(yuǎn)的地方，以減少藍(lán)光對(duì)睡眠的潛在影響。保持良好的睡眠習(xí)慣，如建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表、創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，...
研究表明，長(zhǎng)時(shí)間暴露在手機(jī)等電子設(shè)備的藍(lán)光下可能會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。建議在睡覺(jué)時(shí)將手機(jī)放置在離床鋪至少1.5米遠(yuǎn)的地方，以減少藍(lán)光對(duì)睡眠的潛在影響。保持良好的睡眠習(xí)慣，如建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表、創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，...
合伙人