別讓準備成為拖延的借口，克服過度準備的內(nèi)耗

過度準備是一種常見的內(nèi)耗形式，它指的是在準備某項任務或活動時，花費了過多的時間和精力，以至于超過了實際需要，從而導致效率降低和心理壓力增加。過度準備的原因可能包括完美主義傾向、對未知的恐懼、缺乏自信或?qū)θ蝿盏牟皇煜さ?..

閱讀全文 合伙人 18 次瀏覽 2025-02-04 新聞