久坐不動對心臟健康的全方位影響

長時間坐著不動可能會對心臟健康產生不利影響,增加心臟病和中風的風險。久坐會導致血液循環(huán)減慢、血壓升高、膽固醇水平上升和血糖控制變差等問題,進而損害心臟功能。建議每隔一段時間就站起來活動一下,做一些伸展運動或快步走動,...

閱讀全文 合伙人 16 次瀏覽 2025-01-24 筆記